作为2025年1月启动的“茁长SG计划”（Grow Well SG）计划的一部分，新加坡教育部将在中学推出强化措施，帮助学生培养更健康的屏幕使用习惯，更好地支持学生在数字时代的福祉。明年1月起，所有中学生在学校时，包括上课、课间休息，以及课后进行课程辅助活动、增益课或补课等，都不得使用智能手机和手表。

新加坡教育部11月30日发公告，宣布收紧对中学生在校使用智能手机和手表的指导原则，以鼓励学生培养良好数码习惯，下课后与同学进行有意义的互动交流，以及培养健康生活方式。

新加坡教育部在公告中表示，研究表明，学生的屏幕使用会挤占睡眠、体育活动和与朋友家人的社交等重要活动时间，并与整体福祉下降相关。今年早些时候，教育部已为中小学管理学生使用智能手机和智能手表提供了指导原则，各校根据自身情况、环境和课程需求制定相应的校规。

根据现行指南，中学生上课时间不应使用智能手机/智能手表。作为从2026年1月开始实施的强化措施的一部分，这些指南将扩大至涵盖非上课时间。这意味着在上学时段，包括课间休息、课外辅助活动、补充/增益/补习课等时间内，将不允许使用智能手机/智能手表。学生的设备在上学期间需存放在指定区域（如储物柜）或书包里。在必要时，学校可允许学生例外使用智能手机。

此外，为帮助学生培养健康的数字习惯，从2026年1月起，中学生个人学习设备中设备管理应用程序（Device Management Application，简称DMA）的默认睡眠时间将从目前的晚上11点提前至晚上10点30分。这有助于学生管理睡前的设备使用，促使他们更早入睡。新加坡教育部强烈鼓励那些为孩子个人学习设备选择了较少课后使用限制的家长，考虑将睡眠时间提前，以配合默认睡眠时间调整至晚上10点30分的变化。学校将继续在品格与公民教育课程中进行网络健康教育，教导学生合理使用和管理屏幕时间的重要性。

新加坡教育部表示这些强化措施共同旨在减少数字干扰，促进学生之间有意义的面对面互动，并倡导更健康的生活方式。家长在鼓励孩子养成更健康的屏幕使用和良好睡眠习惯方面发挥着重要作用，学校将继续与家长合作，巩固这些做法。

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